Não fique triste!!!

Não fique triste quando ninguém notar o que fez de bom



Afinal...


O sol faz um enorme espetaculo ao nascer,e mesmo assim, a maioria de nós continua dormindo






Charles Chaplin

frase do dia

Beleza sem vertude é como uma rosa sem fragancia.

Dança!!!

A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias.

O professor e bailarino Carlinhos de Jesus fala da dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura”, afirma Carlinhos.





Benefícios da Dança



“A dança em geral é um meio de liberar toda a energia, de se descontrair, animar. E a dança de salão é ótima para isso, porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas”, explica Carlinhos de Jesus.





Porque Fazer Dança de Salão?



No geral, a dança não apresenta contra-indicação. É claro que, as boas escolas de dança devem fazer uma ficha dos alunos e perguntar se eles apresentam algum problema de pressão, articulação ou coluna.





Quais São os Ritmos da Dança de Salão?



Ritmos latinos ou caribenhos - salsa dominicana, salsa cubana, roda de casino - do espanhol, rueda de casino - merengue, cha cha cha e cumbia. Inclui também coreografias de famosos, como do cantor Rick Martin, um ritmo conhecido como pop latino;





Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60

Ritmos brasileiros:


Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;



Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60


Ritmos brasileiros:
Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;

Sorria!!

SORRIA

Sorria, embora seu coração esteja doendo

Sorria, mesmo que ele esteja partido

Quando há nuvens no céu

Você sobreviverá...

Se você apenas sorri

Com seu medo e tristeza

Sorria e talvez amanhã

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena se você apenas...

Ilumine sua face com alegria

Esconda todo rastro de tristeza

Embora uma lágrima possa estar tão próxima

Este é o momento que você tem que continuar tentando

Sorria, pra que serve o choro?

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena

Se você apenas...

Se você sorri

Com seu medo e tristeza

Sorriso e talvez amanhã

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena

Se você apenas Sorrir...

Este é o momento que você tem que continuar tentando

Sorria, pra que serve o choro

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena

Se você apenas Sorrir

 

Charles Chaplin

Frase do dia!!! 27/08

A alegria evita mil males e prolonga a vida.

Vida Louca.

Hoje a vida anda muito louca, todos com pressa e estressado sem tempo para  nada,
todos com tic nervoso de tanto olhar o relógio para saber que hora é o próximo compromisso,
que pode ser um jantar com a família, depois fica pensando  no dia seguinte e quantos horas tem para dormir, e assim se vive dia após dia, e as mulheres então, vive em uma corrida constante acorda cuida de filho, leva para o colégio, vai trabalhar, volta administra a rotina da casa e a educação dos filhos, quando chega o final do dia não tempo para nada e nem vontade de nada.
Mais podemos mudar isso, é só para um pouco e dar tempo pra a vida que nos foi dada.
Ver um bom filme., ouvir um boa musica, dançar na sala de casa com o som alto e com o cabo da escova de cabelo servindo de microfone.
Ir ao parque com os filhos brinca de verdade e virar criança por algumas horas.
Afinal a melhor fase de nossas vidas foi a infância seja ela boa o ruim.
Criança é cheia de esperança e sonhos
Todos nos temos uma criança dentro de si.
Só esta adormecida pelo tempo que não temos
Vamos receber os amigos tomar um vinho jogar conversa fora.
Ir ao cimena comer pipoca rir com um filme de´comedia ou chorar muito com um romance e esquecer um pouco do tempo que não temos.
Vamos nos dar mas tempo e viver a vida mesmo sabendo que as vezes " a vida é dura como rapadura mas  pode ser doce também."

Carlos Santana & Sarah Mclachlan - Angel (live)