Os Índios americanos já conheciam e usavam a massagem de zonas reflexas .




Um Índio Cherokee vê o pé da seguinte forma:






"Seus pés caminham sobre a Terra e Através deles o seu Espírito se une ao Universo.


Os nossos pés são o nosso contato com a Terra e com as energias que fluem Através dela


...


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Fone :9418-8874 Claudia Vilas Boas

Ame-se

Ninguém amará você mais que você mesmo!



Ame-se... Muito!


Coloque-se em primeiro ...lugar!


E então... Deixe que amem você...


Não busque quem te complete...Se deixe acrescentar...

Sou assim!

Sou pessoa de dentro pra fora.



Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje… Amanhã, já me reinventei. Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim. Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina… E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quandonecessário, enlouqueço e deixo rolar… Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba, mas não sou burra. Ingênua, mas não santa. Sou pessoa de riso fácil…e choro também!

Insonia e suas causas

O sono é um momento de descanso muito importante para o corpo, sendo fundamental para as suas funções biológicas. É uma atividade noturna e seu tempo de duração varia de pessoa para pessoa, sendo de maior duração na infância, adolescência, diminuindo com a idade jovem/adulto, e por fim, diminuindo ainda mais na terceira idade.







Freqüentemente a diminuição do tempo de sono, que ocorre normalmente na terceira idade, é confundida com insônia ou qualquer outro distúrbio de sono.






Um sono bom, satisfatório, é aquele onde existe sensação de noite bem dormida, independente do tempo dormido. Algumas pessoas dormem somente duas horas, pois, houve uma adaptação do corpo, proporcionando então até um sono satisfatório. A falta de sono, por sua vez, leva à fadiga, irritabilidade, cansaço, indisposição e a problemas de memória.






Causas da Insônia






A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas. Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina e melatonina pelo organismo e o estresse provocado pelo desgaste do dia a dia ou por situações limite como causas mais importantes.






Na grande maioria dos casos, entretanto, a insônia está relacionada a distúrbios psíquicos como a depressão, ansiedade, angustia, ou stress. Alguns estudos demonstram ser a insônia mais freqüente entre pessoas divorciadas e viúvas.


Há vários distúrbios do sono, como a sonolência excessiva, o terror noturno e o sonambulismo, mas a insônia é o mais importante.




Frequência do Aparecimento da Insônia





A insônia, entretanto, pode ocorrer de maneira transitória, durante um período de maior preocupação ou precedida pelo estresse.


A insônia pode se manifestar de três formas: a dificuldade que a pessoa tem de iniciar o sono, o acordar constante durante a noite ou o despertar muito cedo. A insônia persistente pode levar a problemas de humor e de comportamento, queda na produtividade intelectual e física, bem como a depressão. A pessoa que não dorme bem está mais sujeita a sofrer acidentes de automóvel, a aumentar o consumo de álcool e sentir sonolência durante o dia.






Tratamento indicado para Insônia






- Acupuntura


- Reflexoterapia


- Yoga


- Técnicas de Relaxamento

A reflexoterapia é a harmonia entre o corpo e a mente.



Trazendo o equilíbrio fisíco e emocional.


Marque uma avaliação e verá que a vida é simples ou muito simples.


Fone: 9418-8874 Claudia Vilas Boas

Fácil e difícil

Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que se expresse sua opinião...


Difícil é expressar por gestos e atitudes, o que realmente queremos dizer.






Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias...


Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros.






Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja ouvir...


Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando for preciso.






Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a


mesma...


Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer.


Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado...



Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece.






Fácil é viver sem ter que se preocupar com o amanhã...


Difícil é questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e as vezes impetuosas, a cada dia que passa.






Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar...


Difícil é mentir para o nosso coração.






Fácil é ver o que queremos enxergar...


Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.






Fácil é ditar regras e, Difícil é segui-las...




Carlos Drummond de Andrade

SEJA UM IDIOTA

A idiotice é vital para a felicidade.






Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.






No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.






Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.






Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo,soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?






hahahahahahahahaha!...






Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?






É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí,o que elas farão se já não têm por que se desesperar?






Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.






Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.






Dura, densa, e bem ruim.






Brincar é legal. Entendeu?






Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço,não tomar chuva.






Pule corda!






Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.






Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.






Teste a teoria. Uma semaninha, para começar.






Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são:


passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...






Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!






Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?






A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore,dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!






Arnaldo Jabor