terça-feira, 31 de agosto de 2010
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Dança!!!
A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias.
O professor e bailarino Carlinhos de Jesus fala da dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura”, afirma Carlinhos.
Benefícios da Dança
“A dança em geral é um meio de liberar toda a energia, de se descontrair, animar. E a dança de salão é ótima para isso, porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas”, explica Carlinhos de Jesus.
Porque Fazer Dança de Salão?
No geral, a dança não apresenta contra-indicação. É claro que, as boas escolas de dança devem fazer uma ficha dos alunos e perguntar se eles apresentam algum problema de pressão, articulação ou coluna.
Quais São os Ritmos da Dança de Salão?
Ritmos latinos ou caribenhos - salsa dominicana, salsa cubana, roda de casino - do espanhol, rueda de casino - merengue, cha cha cha e cumbia. Inclui também coreografias de famosos, como do cantor Rick Martin, um ritmo conhecido como pop latino;
Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60
Ritmos brasileiros:
Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;
Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60
Ritmos brasileiros:
Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;
O professor e bailarino Carlinhos de Jesus fala da dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura”, afirma Carlinhos.
Benefícios da Dança
“A dança em geral é um meio de liberar toda a energia, de se descontrair, animar. E a dança de salão é ótima para isso, porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas”, explica Carlinhos de Jesus.
Porque Fazer Dança de Salão?
No geral, a dança não apresenta contra-indicação. É claro que, as boas escolas de dança devem fazer uma ficha dos alunos e perguntar se eles apresentam algum problema de pressão, articulação ou coluna.
Quais São os Ritmos da Dança de Salão?
Ritmos latinos ou caribenhos - salsa dominicana, salsa cubana, roda de casino - do espanhol, rueda de casino - merengue, cha cha cha e cumbia. Inclui também coreografias de famosos, como do cantor Rick Martin, um ritmo conhecido como pop latino;
Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60
Ritmos brasileiros:
Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;
Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60
Ritmos brasileiros:
Samba - Samba de gafieira.
Forró - universitário, nordestino, e pé de serra
Lambada e Zouk;
sábado, 28 de agosto de 2010
Sorria!!
SORRIA
Sorria, embora seu coração esteja doendo
Sorria, mesmo que ele esteja partido
Quando há nuvens no céu
Você sobreviverá...
Se você apenas sorri
Com seu medo e tristeza
Sorria e talvez amanhã
Você descobrirá que a vida ainda vale a pena se você apenas...
Ilumine sua face com alegria
Esconda todo rastro de tristeza
Embora uma lágrima possa estar tão próxima
Este é o momento que você tem que continuar tentando
Sorria, pra que serve o choro?
Você descobrirá que a vida ainda vale a pena
Se você apenas...
Se você sorri
Com seu medo e tristeza
Sorriso e talvez amanhã
Você descobrirá que a vida ainda vale a pena
Se você apenas Sorrir...
Este é o momento que você tem que continuar tentando
Sorria, pra que serve o choro
Você descobrirá que a vida ainda vale a pena
Se você apenas Sorrir
Charles Chaplin
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Vida Louca.
Hoje a vida anda muito louca, todos com pressa e estressado sem tempo para nada,
todos com tic nervoso de tanto olhar o relógio para saber que hora é o próximo compromisso,
que pode ser um jantar com a família, depois fica pensando no dia seguinte e quantos horas tem para dormir, e assim se vive dia após dia, e as mulheres então, vive em uma corrida constante acorda cuida de filho, leva para o colégio, vai trabalhar, volta administra a rotina da casa e a educação dos filhos, quando chega o final do dia não tempo para nada e nem vontade de nada.
Mais podemos mudar isso, é só para um pouco e dar tempo pra a vida que nos foi dada.
Ver um bom filme., ouvir um boa musica, dançar na sala de casa com o som alto e com o cabo da escova de cabelo servindo de microfone.
Ir ao parque com os filhos brinca de verdade e virar criança por algumas horas.
Afinal a melhor fase de nossas vidas foi a infância seja ela boa o ruim.
Criança é cheia de esperança e sonhos
Todos nos temos uma criança dentro de si.
Só esta adormecida pelo tempo que não temos
Vamos receber os amigos tomar um vinho jogar conversa fora.
Ir ao cimena comer pipoca rir com um filme de´comedia ou chorar muito com um romance e esquecer um pouco do tempo que não temos.
Vamos nos dar mas tempo e viver a vida mesmo sabendo que as vezes " a vida é dura como rapadura mas pode ser doce também."
todos com tic nervoso de tanto olhar o relógio para saber que hora é o próximo compromisso,
que pode ser um jantar com a família, depois fica pensando no dia seguinte e quantos horas tem para dormir, e assim se vive dia após dia, e as mulheres então, vive em uma corrida constante acorda cuida de filho, leva para o colégio, vai trabalhar, volta administra a rotina da casa e a educação dos filhos, quando chega o final do dia não tempo para nada e nem vontade de nada.
Mais podemos mudar isso, é só para um pouco e dar tempo pra a vida que nos foi dada.
Ver um bom filme., ouvir um boa musica, dançar na sala de casa com o som alto e com o cabo da escova de cabelo servindo de microfone.
Ir ao parque com os filhos brinca de verdade e virar criança por algumas horas.
Afinal a melhor fase de nossas vidas foi a infância seja ela boa o ruim.
Criança é cheia de esperança e sonhos
Todos nos temos uma criança dentro de si.
Só esta adormecida pelo tempo que não temos
Vamos receber os amigos tomar um vinho jogar conversa fora.
Ir ao cimena comer pipoca rir com um filme de´comedia ou chorar muito com um romance e esquecer um pouco do tempo que não temos.
Vamos nos dar mas tempo e viver a vida mesmo sabendo que as vezes " a vida é dura como rapadura mas pode ser doce também."
tratamento com reflexologia
A Reflexologia Podal parte do principio de que todos os orgãos do nosso corpo estão conectados com os nossos pés, isto é, nos pés possuimos cerca de 70.000 pontos de ligação com cada nervo, glândula, músculo, região ou orgão do nosso corpo; e que quando massageados possibilitam a cura de muitos males. Ao aplicar a massagem nestas terminações nervosas localizadas nos pés, ocorrerá um estimulo directamente no orgão relacionado com o ponto tocado. A reflexologia podal trabalha a circulação sanguínea e linfática, e tem obtido também resultados satisfatórios no tratamento de doenças como enxaqueca, asma, problemas do aparelho digestivo, azia, prisão de ventre, má digestão, insonia, tontura, dores musculares, problemas de coluna, tpm e outras
contato: 9418-8874 Claudia
contato: 9418-8874 Claudia
Cheiro
Tem gente que tem cheiro de mãe, aquele cheiro que precisamos quando estamos triste e querendo colo.
Tem gente que tem cheiro de mar, aquele cheiro que sentimos quando estamos felizes
Tem gente que tem cheiro de estrela, que nos faz sonhar e querer que a noite nuca termine
tem gente que tem cheiro de flores,o cheiro da alegria de estar com os amigos
E tem gente que tem o cheiro único que é só seu, cheiro de beijo na boca de pele suada de gemidos e desejo
O cheiro de quem se ama e que nunca vai perder o cheiro
Autora: Claudia Regina Vilas Boas
Tem gente que tem cheiro de mar, aquele cheiro que sentimos quando estamos felizes
Tem gente que tem cheiro de estrela, que nos faz sonhar e querer que a noite nuca termine
tem gente que tem cheiro de flores,o cheiro da alegria de estar com os amigos
E tem gente que tem o cheiro único que é só seu, cheiro de beijo na boca de pele suada de gemidos e desejo
Autora: Claudia Regina Vilas Boas
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Tudo na vida é simples ou muiito simples!!!
Mas a verdade é que vida é simples nos é quem a complicamos
Não adianta se lamentar o que já passou, pois o tempo não volta
Mas podemos mudar o presente e o futuro....
Se quiser conhecer um pouco da reflexologia marque uma avaliação
entre em contado com o email citado no blog
Liberdade
O que é a liberdade?
É como a brisa e o explendor de um amanhecer
É como um garanhão correndo pelo pasto
Isso é a liberdade.
Reflexologia
A reflexogia é uma tecnica milenar que estimula terminais nervosos nos pés
com o objetivo de restaurar os sintomas abalado
trazendo equilibrio fisico e emocional
IOR
Poema Rosas
As rosas são doce e delicadas
Doce como a pureza das crianças
Delicada como uma gota de orvalho.
E ao sentir o cheiro das rosas
Sinto que é loucura achar que a vida e uma estrada sem volta
pois assim como a rosas
a vida tem espinhos, mas é tão linda que vale a pena viver e correr o risco de as vezes se machucar com eles
Doce como a pureza das crianças
Delicada como uma gota de orvalho.
E ao sentir o cheiro das rosas
Sinto que é loucura achar que a vida e uma estrada sem volta
pois assim como a rosas
a vida tem espinhos, mas é tão linda que vale a pena viver e correr o risco de as vezes se machucar com eles
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