Escalda-pés – Relaxa, Estimula a Circulação, Alivia o Estresse e o Cansaço Acumulado

O escalda-pés é um método relaxante, estimula a circulação sanguínea dos membros inferiores, alívia o estresse e o cansaço acumulado.
A prática milenar pode ocorrer da forma mais básica de toda, como mergulhar os pés em uma bacia que leva apenas água quente e sal que é indicado para reduzir o inchaço, e até fazer uso de receitas mais elaboradas ou de aparelhos industriais com a mesma finalidade.

Veja abaixo 2 dessas receitas:

- Com óleos essenciais:

Ingredientes:

Bacia/ ou mini-ofurô
Água quente
Óleo essencial de lavanda e alecrim
Sal grosso e Bolinhas de gude

Modo de Preparo:

Em uma bacia, ponha a água quente e coloque as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos.

Use 2 gotas de óleo essencial de lavanda, que tem propriedades relaxantes, e 2 gotas de óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, ira desodorizar os pés que ficarão com uma agradável sensação de frescor.

Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo.

- Com pétalas e sais de banho:

Usar elementos de fricção, como bolinhas de gude, pedras de rio ou até mesmo grãos de feijão cru, promovem uma massagem suave.

Ingredientes e Separe:

- Bacia baixa e larga
- Água aquecida a uma temperatura de até 37 graus
- Algum elemento de fricção
- Óleos essenciais com finalidade de relaxamento.
- Menta e eucalipto combatem a sensação de peso nas pernas.
- A essência de lavanda é própria para relaxar.
- Sais ou espuma de banho
- Pétalas de rosas, que perfumam e amaciam a pele

Modo de preparo:

Coloque os elementos de fricção na bacia. Em seguida, coloque a água quente, os óleos essenciais, sais de banho e, por último, as pétalas.

Verificar se a temperatura da água está adequada, emergir os pés e, se necessário, ir adicionando a água quente para manter a temperatura. O tempo de duração é de 20 a 25 minutos.

Reflexologia Podal

Reflexologia Podal ou Massagem Oriental nos pés é considerado um método de estimulação das áreas de reflexos que fazem parte do conjunto de recursos terapêuticos milenares concebidos pelo homem para tratamento.Segue o princípio de que todos os órgãos do corpo, estão conectados através de canais de energia, ativadas em pontos específicos dos pés.

Existem aproximadamente 70 mil terminações nervosas nos pés, com pressão ou calor nesses terminais nervosos, estimula-se o órgão do corpo.
A reflexologia podal alivia o estresse e traz inúmeros benefícios ao equilíbrio do organismo.
Benefícios:

• Melhora a circulação sanguínea
• Estimula e revitaliza o fluxo de energia do corpo
• Propicia prazer, relaxamento e bem-estar
• Promove a manutenção e o equilíbrio das funções do organismo.

Reações do organismo:

• Aumento da diurese e sudorese
• Sensação de cansaço
• Intensa movimentação do intestino
• Leve alteração do sono

A  terapia tem-se mostrado bastante eficaz no tratamento de doenças como as do sistema digestivo (úlceras, gastrite, prisão de ventre, hemorróidas, etc). No tratamento do sistema respiratório (asma, bronquite, rinite, sinusite, resfriados, pneumonia), além de gerar excelentes resultados nos tratamentos de dor ciática, dores lombares, hérnia de disco, torcicolo, artrite, artrose, osteoporose, etc.
Para o obtenção de um bom resultado recomenda-se uma sessão por semana.
Observação: considera-se que as pessoas são diferentes, portanto as reações também são.